Vireystilan säätely tarkoittaa ihmisen henkiseen ja fyysiseen vireyteen vaikuttamista. Säätelyn tavoitteena on optimaalinen vireystila. Vireystila jaetaan kolmeen osaan, jotka ovat …
Psykologia
Vagushermon aktivointi luo optimaalisen vireystilan
Vagushermon vatsanpuoleinen haara eli vagaalinen jarru säätelee kehomme optimaalista vireystilaa. Se aktivoituu kun tunnemme olomme turvalliseksi. Aikaisemmassa artikkelissa esittelin Porgesin …
Mikä on polyvagaalinen teoria?
Polyvagaalinen teoria on neurofysiologi Stephen Porgesin luoma malli, joka jakaa autonomisen hermoston kolmeen hierarkkiseen osaan, jotka ovat sosiaalinen liittyminen, taistele …
Kolme erilaista intuitiota
Asta Raamin mukaan meillä on käytössämme kolme erilaista intuitiota. Ne ovat vaistopohjainen intuitio, asiantuntijaintuitio ja superintuitio. Vaistointuitio on ihmisen primitiivisen …
Henkinen itsenäisyys on elämän mittainen matka
Henkinen älykkyys edellyttää henkistä itsenäisyyttä. Jotta henkinen älykkyys voi alkaa virtaamaan, ihmisen tulee itsenäistyä emotionaalisesti omista vanhemmistaan, sitten yhteiskunnan ja …
Henkisen älykkyyden määritelmiä
Henkinen älykkyys (Spiritual Intelligence) on vielä aika hajanainen ja kirjava käsite. Sen vuoksi siitä on olemassa iso joukko erilaisia määritelmiä. …
Tunneäly
Mikä on tunneäly? Tunneäly on Daniel Golemanin vuonna 1995 lanseeraama älykkyys, joka sisältää Howard Gardnerin (1983) moniälykkyysteorian kaksi viimeistä älykkyyden …
Howard Gardnerin moniälykkyysteoria henkisen älyn näkökulmasta
Tässä artikkelissa esittelen sinulle Howard Gardnerin moniälykkyysteorian kahdeksan (ja puoli) erilaista älykkyyttä. Puolikas älykkyys viittaa henkiseen älyyn, jota Gardner ei …
Nopea intuitio ja hidas järki
Ihmisellä on kaksi tapaa käsitellä tietoa ja tehdä päätöksiä; nopea intuitiivinen sekä hidas tietoinen. Voit tuntea nämä veijarit myös nimillä …
Millainen on luova prosessi?
Luovasta prosessista on olemassa monenlaisia malleja. Yksi vanhimmista malleista on lähes sata vuotta sitten kehitetty (1926) Wallasin luovuuden neljän vaiheen …