Vireystilaa voidaan säädellä kehollisin menetelmin. Keholliset menetelmät vaikuttavat kehon kautta mieleen eli alhaalta ylöspäin. Aivojen ja kehon vagushermon kautta kulkevasta …
Category
Näyttää: 1 - 9 of 9 TULOKSISTA
Yhteys toisiin
Vireystilan säätely mielen avulla
Vireystilan säätely tarkoittaa ihmisen henkiseen ja fyysiseen vireyteen vaikuttamista. Säätelyn tavoitteena on optimaalinen vireystila. Vireystila jaetaan kolmeen osaan, jotka ovat …
Vagushermon aktivointi luo optimaalisen vireystilan
Vagushermon vatsanpuoleinen haara eli vagaalinen jarru säätelee kehomme optimaalista vireystilaa. Se aktivoituu kun tunnemme olomme turvalliseksi. Aikaisemmassa artikkelissa esittelin Porgesin …
Mikä on polyvagaalinen teoria?
Polyvagaalinen teoria on neurofysiologi Stephen Porgesin luoma malli, joka jakaa autonomisen hermoston kolmeen hierarkkiseen osaan, jotka ovat sosiaalinen liittyminen, taistele …
Henkinen itsenäisyys on elämän mittainen matka
Henkinen älykkyys edellyttää henkistä itsenäisyyttä. Jotta henkinen älykkyys voi alkaa virtaamaan, ihmisen tulee itsenäistyä emotionaalisesti omista vanhemmistaan, sitten yhteiskunnan ja …
Mikä on henkinen älykkyys?
Henkinen älykkyys on jokaisen ihmisen synnynnäinen ominaisuus, jota voidaan harjoittamalla voimistaa. Henkisen älykkyyden ydin jäsentyy kolmen yhteyden kautta. Ne ovat …
Henkisesti älykäs ihminen, osa 4: Sosiaalinen ja henkinen läsnäolo
Tässä artikkelissa käyn läpi Wigglesworthin henkisesti älykkään ihmisen mallin neljännen ja viimeisen osa-alueen, joka on sosiaalinen sekä henkinen läsnäolo. Aikaisemmat …
Kun henkinen bensa loppuu, mene metsään
Kun kävelin seitsemän kuukautta Suomesta Espanjaan, vietin suurimman osan ajastani läheisessä kontaktissa luontoon. Päivät kuluivat rauhallisesti kävellen. Nautin raittiista ulkoilmasta …
Vapaudu rohkeaksi itsensä toteuttajaksi
Voit kuunnella artikkelin myös audiona: Millaista elämäsi olisi, jos voisit olla rohkea toteuttamaan itseäsi? Kokisit iloa, rauhaa ja vapautta. Voisit …