Vagushermon vatsanpuoleinen haara eli vagaalinen jarru säätelee kehomme optimaalista vireystilaa. Se aktivoituu kun tunnemme olomme turvalliseksi. Aikaisemmassa artikkelissa esittelin Porgesin …
Tag
Näyttää: 1 - 3 of 3 TULOKSISTA
Stressi
Mikä on polyvagaalinen teoria?
Polyvagaalinen teoria on neurofysiologi Stephen Porgesin luoma malli, joka jakaa autonomisen hermoston kolmeen hierarkkiseen osaan, jotka ovat sosiaalinen liittyminen, taistele …
Kun henkinen bensa loppuu, mene metsään
Kun kävelin seitsemän kuukautta Suomesta Espanjaan, vietin suurimman osan ajastani läheisessä kontaktissa luontoon. Päivät kuluivat rauhallisesti kävellen. Nautin raittiista ulkoilmasta …